モチベーションをずっと維持するのは難しいですね。


寒い毎日が続いてますが、あなたのモチベーション度は何%ですか?
たとえば「寒いからヤル気が出ない」ということの解決法は割合簡単ですよね。出来るだ
け身体を暖めることでやる気が出て来そうですね。

一番困るのは、自分だけでは解決できない人間関係が上手くいかないことです。
身近な人間関係(家族・学校・職場など避けられない環境)でトラぶると、たちまち自分
のモチベーションが下がってしまうことってないですか?

誰でも朝から「さぁ、これから今日一日頑張るぞ!」と思っているときに、相手からイヤ
ことを言われたり、うまくかみ合わず物事がスムーズに行かなかったときはモチベーショ
ンが「ドーン!」と下がってしまった経験てありますよね


私は今までは意外と立ち直りが早かったので割合解決できたのですが、相手や環境が変わ
らない限り大変難しいということをここ何年間かで悟りました。😥
歳のせいでしょうか?気付きが遅すぎた様な・・・。😣😁

それを解決するには、一時的でいいからその環境から離れる時間を持ったり、自分の好き
なことをやる!(美味しいものを食べる・好きな映画を観る・外出して欲しいものを買
う・気の合う友人とダベるなど)ということを心がけるとモチベーションも上向きになっ
て来ますね。今は結構実行してますよ。一時的ですが少し気持ちが楽になります。

それからモチベーションを上げるために、「自分に力をもらえるモノ」の存在も大きいで
すね。最近は出来てませんが、以前美容室を経営してたときは、お店が明石のJR朝霧駅
の近くでしたので、丁度目の前に海が広がっていて、素敵な明石大橋が見え、ときどき疲
れた時は海を見に行ってました「海」って広々して包容力があってとても癒されます。

またJR明石駅の近くに大きな「明石公園」があって、そこにもよく出かけて自分をリフ
レッシュしてましたね。私は昔から大きなもの、広い場所、輝いているもの、心の広い人
が大好きです。そういう場所、そういう人に出会うととても幸福感に満ちて心が和みま
す。

そして、自分を鼓舞する言葉も私は好きです。自分をいつも叱咤激励?して元気づけない
とパワーダウンするからです。
「頑張れ!頑張れ!りくこ!」「ハッピーはっぴーファイト!」など自分への声掛けを朝
晩やります。😁 できるだけ明るい自分でいたいですから。✌


高橋歩さんてご存知ですか?
1972年生まれ、「自由人」を自称する日本の実業家・随筆家だそうです。
自伝「毎日が冒険」がベストセラーに。
高橋歩さんの『元気の出る言葉』をお送りします。

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(サイト:モチベーションアップの法則・高橋歩の名言より抜粋)

★「夢は逃げない。逃げるのはいつも自分だ」


★「「いつか見てろ!」って叫びながら、信じて続けて見な」

★「必要なのは勇気ではなく、覚悟。決めてしまえば、すべては動き始める」

★「本当は、選択した結果に意味はないのかもしれない。何を選んだとしても、結果の良   
し悪しは誰にもわからない。大事なことは、なにを選ぶのか、ではなく、選んだ後どう生
きるか、だ。物事を明るく受け止めて、ひたむきに頑張れる人は、なにを選んだとして
も、結局「これを選んで良かった」と笑うのだから」

★井上靖(作家)
「努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る」
★安西先生(マンガ「スラムダンク」)
「あきらめたら そこで試合終了だよ」
★五郎丸歩[ラグビー選手)
「今を変えなければ 未来はかわらない」

       マリッジあかし★輝き 山本りく子

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